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Zonas por FC vs zonas por ritmo — cuál usar y cuándo

2026-05-23 · zonas, frecuencia cardiaca, ritmo, pace, entrenamiento

Las dos formas de controlar la intensidad del entreno tienen lógicas distintas. Cuándo conviene FC (siempre, casi), cuándo ritmo (cuando el terreno es plano y vos sabés lo que hacés), y por qué mezclarlas suele terminar en error.