Tres deportes, no uno
Arquetipos propios de natación (CSS, técnica), bici (potencia, sweet-spot) y carrera (VDOT, umbral). Cada disciplina con su zona — no mezcla.
Triatlón
Tu plan de triatlón, con brick.
Vetta reparte la semana entre las tres disciplinas + un día de brick (bici → trote). Cada deporte tiene su zona propia (CSS en pile, % FTP en bici, VDOT en carrera) y el motor las coordina.
Brick programado
El día clave es brick (bici → trote): el motor lo pone en la semana y le da peso. Las calidades de las otras dos disciplinas van en días distintos.
Periodización IM o olímpico
Olímpico, medio o Ironman. La semana se ordena por fase: base aerobica → específico de distancia → taper previo a la carrera.
Filosofía triatlón clásico
Reparto 30/40/30 entre las tres disciplinas, ajustable. El motor respeta tu inventario (¿tenés pile? ¿rodillo? ¿bici de ruta?) antes de prescribir.