Negative-Split-Planer — Renn-Pacing-Strategie

Plane ein Rennen, in dem die zweite Hälfte schneller ist als die erste. Reduziert das Wand-Risiko.

Tiempo objetivo (hh:mm:ss) Distancia (km)

Split % (2a mitad mas rapida)

Berechnen

Negative Splits sparen Glykogen in der ersten Hälfte — du metabolisierst Fett statt schnellen Brennstoff.