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Calculateur de TSS

Estime le Training Stress Score d'une séance. Utilise puissance, FC, allure ou RPE — la méthode que t'as.

Le TSS combine durée et intensité en un seul chiffre. 100 TSS = 1 h au seuil. La somme hebdo = ta charge. Connecte Strava pour le calcul auto sur chaque activité.