Allure easy depuis le VDOT — ton vrai rythme conversationnel
Depuis ton VDOT, calcule la plage d'allure easy (65-78% vVO2max selon Daniels).
Daniels écrit : 'La plupart des coureurs courent leur easy trop vite.'
Depuis ton VDOT, calcule la plage d'allure easy (65-78% vVO2max selon Daniels).
Daniels écrit : 'La plupart des coureurs courent leur easy trop vite.'